Alla scoperta del Pilates, per acquisire una più profonda consapevolezza del proprio corpo. A cura di Arabella Biscaro

Per la riabilitazione, per il potenziamento o più semplicemente per il proprio benessere: la versatilità e l’utilità di una tecnica che piace sempre di più, a sportivi e non

A TG Imprese di TN è ospite chi da sempre lavora nel settore del fitness e del benessere della persona, con un’esperienza specifica nel Pilates, una pratica sportiva alleata del benessere.

Con l’istruttrice Pilates Annalisa Albano si scoprono quindi origini e valenza del Pilates, quali sono i punti cardine, come gli allenamenti possono essere diversificati, ma anche quanto conta la sinergia con osteopati e fisioterapisti, fino a capire quale sia il percorso ottimale. Perché il Pilates fa bene ad ogni età e in molte situazioni della vita, come durante la gravidanza, un periodo di enormi modificazioni muscolari e scheletriche, fisiche ed emotive, oppure dopo una malattia, come indicano recenti studi.

fonte www.ticinonotizie.it